pixel

Heel je lichaam

Overgewicht, zeker wanneer je al veel geprobeerd hebt met weinig duurzaam succes, kan je zelfbeeld heel negatief beïnvloeden. De wijze waarop onze maatschappij in elkaar zit draagt daar aan bij, door mensen met overgewicht af te schilderen als luie vreetzakken. Terwijl het enorm veel moeite kost om de voorgeschreven afslankstrategieen te volgen en de meeste mensen met hardnekkig overgewicht al eindeloos veel verschillende manieren om gewicht te verliezen hebben geprobeerd. Dat getuigt juist van een gigantisch doorzettingsvermogen. Het probleem is niet jouw doorzettingsvermogen of dat je een luie vreetzak bent. Het probleem is dat dat wat ons aangeleerd wordt over voeding, eetgedrag en afslanken ertoe leidt dat we vechten tegen ons lichaam, dat gericht is op overleven. Dit is een strijd die je niet kunt winnen. Het moet dus anders! Wij hebben ons verdiept in hoe je de strijd wel wint, zonder het idee dat je aan het vechten bent.

In dit traject gaan we aan de slag met het aanpakken van je overgewicht bij de wortel, namelijk je hormoonhuishouding. Uit de literatuur en in de praktijk blijkt duidelijk dat vetverlies voornamelijk wordt beïnvloed door je hormonen, in het bijzonder insuline & cortisol. Insuline is betrokken bij het opslaan en vrijmaken van vet uit je cellen, en cortisol is het hormoon dat vrijkomt bij allerlei vormen van stress. Dit hormoon wordt in verband gebracht met vetopslag rond je buik.

Wij gaan je helpen met kennis en inzicht over hoe je je hormoonstelsel in balans kunt brengen door een combinatie van eten van voeding die daarin ondersteunend is en voeding vermijden die je probleem vergroot zoveel mogelijk links te laten liggen. Daarnaast gaan we aan de slag met wanneer je eet en wanneer niet, waarom je eet.

Je krijgt concrete handvatten, zodat je aan het einde van dit traject weet:

Wat je het beste kunt eten om je lichaam te ondersteunen en wat je lichaam juist in de problemen brengt

Op welke momenten je het beste kunt eten en op welke momenten je beter niet kunt eten

Hoe je kunt afslanken zonder honger en hoe je zoveel kunt eten als je wilt

Hoe je je lichaam heelt door te eten

Hoe je duurzaam gewicht verliest zonder calorieën tellen en zonder sporten

Hoe je vage kwaaltjes kunt verminderen of verhelpen

Wat je verder kunt doen om je proces naar je ideale lichaam te ondersteunen

Aan het einde van dit traject weet jij hoe je je lichaam niet als weerbarstige vijand, maar als behulpzame vriend in je afslankproces kunt gaan omarmen. Dit alles aan de hand van een wetenschappelijk onderbouwde duurzame methode voor gewichtsverlies. Radicaal anders dan wat je geleerd is. Want als dat zou werken, had jij het lichaam van je dromen allang bereikt!

Bij klachten zoals…

(Langdurig) overgewicht

Emotie-eten

Vermoeidheid

(Chronische) Stress

Onverklaarbare kwaaltjes

Terugkerende ontstekingen

Wanneer je…

Je fitter en vitaler wilt voelen

Gezonder wilt eten en drinken

Gezond en blijvend wilt afvallen

Je meer energie wilt

Je droomlichaam wilt realiseren

Je meetbare resultaten wilt

Heel je lichaam Basis 

Dit pakket is gericht op het maken van een snelle start om te leren wat je kunt doen om een slank en gezond lichaam te realiseren.
Je krijgt gerichte kennis, tips en advies dat aansluit op de wijze waarop jij in het leven staat. Je bepaalt zelf het tempo en kunt zelf bepalen over welk tijdsbestek je de sessies inplant (met een maximum van een half jaar). 
Dit traject bestaat uit
  • Uitgebreide leefstijl- & voedingsanalyse
  • 6 1-op-1 coachgesprekken om je te helpen je plan werkelijkheid te maken (ook mogelijk via videobellen)
  • Een persoonlijk op jou afgestemd plan voor gewichtsverlies & gezondheid
  • Donatie voor 1 boom aan het TreesForAll-project
Aan het eind van dit traject heb je;
  • Helder wat de werkelijke oorzaak van je overgewicht is
  • Inzicht in je belemmerende en helpende leefstijl- en eetgewoonten
  • Kennis over wat bewezen resultaat levert om af te slanken
  • De eerste kilo’s en centimeters verloren
  • Minder gewicht om mee te dragen
  • Meer energie
  • De kennis over hoe je het traject zelfstandig kunt voortzetten
Jouw investering in je pad naar een gezond, slank lichaam bedraagt E 1050,00 incl BTW.  
nl_NLDutch